没有便意可能由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道菌群失调、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
膳食纤维摄入不足会导致肠道蠕动减慢，建议增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，无须药物治疗。
体内缺水会使粪便干硬难以排出，每日应保证足够饮水量，可通过观察尿液颜色判断补水是否充足。
长期使用抗生素或饮食不当可能破坏肠道菌群平衡，表现为腹胀、排便异常，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。
可能与内脏高敏感性、胃肠动力异常等因素有关，通常表现为腹痛、排便习惯改变，可遵医嘱使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀片等调节胃肠蠕动的药物。
建议养成定时排便习惯，适当进行腹部按摩促进肠蠕动，若症状持续超过两周或伴随体重下降等异常表现应及时就医。
