产生虚假便意的因素主要有肠道功能紊乱、精神心理因素、饮食刺激、肠道器质性疾病。虚假便意可能影响生活质量，需针对性排查诱因。
肠易激综合征等疾病会导致肠道敏感性增高，即使粪便量少也会频繁产生便意。可通过腹部热敷、规律作息缓解，必要时使用匹维溴铵、马来酸曲美布汀等调节肠道蠕动的药物。
焦虑抑郁可能通过脑肠轴干扰肠道神经传导，引发主观便意感。建议通过正念训练缓解压力，严重时可遵医嘱服用帕罗西汀、氟西汀等抗焦虑药物。
过量摄入咖啡因、辛辣食物会刺激肠黏膜产生便意错觉。调整饮食结构后症状多可缓解，乳果糖等渗透性泻药可能加重症状需慎用。
直肠炎、肠息肉等病变可能导致里急后重感。常伴随黏液便、排便疼痛等症状，需肠镜确诊后针对性治疗，如美沙拉嗪灌肠或内镜下切除息肉。
日常保持膳食纤维适量摄入，避免久坐压迫直肠，记录排便日记有助于鉴别真假便意。症状持续两周以上建议消化科就诊。
