怀孕反应严重可通过调整饮食、补充维生素、药物治疗、心理疏导等方式缓解。孕吐通常由激素变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐避免空腹，选择易消化食物如苏打饼干、香蕉、小米粥，避免油腻辛辣刺激，餐后保持坐位半小时。
2、补充维生素维生素B6可调节神经功能，复合维生素B改善代谢，必要时在医生指导下服用维生素B6片、复合维生素B片、维生素B1片。
3、药物治疗严重呕吐可能需使用甲氧氯普胺、多潘立酮、昂丹司琼等止吐药，须严格遵医嘱使用并监测胎儿情况。
4、心理疏导焦虑情绪会加重孕吐，可通过正念冥想、孕妇瑜伽、心理咨询等方式缓解压力，家属应给予充分情感支持。
妊娠剧吐出现脱水、体重下降超过5％需立即就医，日常可尝试生姜茶、柠檬水等食疗方辅助缓解症状。
