若出现性功能减退情况，可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、黑巧克力等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、十一酸睾酮、复方玄驹胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
牡蛎富含锌元素，有助于维持睾丸激素水平，对改善性功能有一定帮助。
核桃含有欧米伽3脂肪酸和精氨酸，能促进血液循环，增强勃起功能。
韭菜具有温补肾阳的作用，传统医学认为其有助于改善性功能障碍。
黑巧克力中的可可成分能促进血管舒张，改善阴茎血流，提升性功能。
西地那非通过抑制磷酸二酯酶5来增强勃起功能，适用于勃起功能障碍患者。
他达拉非作用机制类似西地那非，但作用时间更长，需严格遵医嘱使用。
十一酸睾酮用于治疗睾酮缺乏导致的性功能障碍，需在医生监测下使用。
复方玄驹胶囊是中成药，具有温肾壮阳功效，可用于肾阳虚型性功能障碍。
改善性功能需结合健康生活方式，保持规律运动，避免烟酒，保证充足睡眠，必要时及时就医检查明确病因。
