小儿厌食可通过调整饮食结构、建立规律进食习惯、补充锌元素、中医推拿等方式改善，通常由喂养不当、微量元素缺乏、胃肠功能紊乱、心理因素等原因引起。
1、调整饮食结构减少零食摄入，增加食物多样性，避免强迫进食。家长需将食物制作成小份量、色彩丰富的造型，优先选择易消化的优质蛋白和富含维生素的蔬菜水果。
2、建立进食习惯固定每日进餐时间，控制单次用餐不超过30分钟。家长需营造轻松就餐环境，避免用餐时批评孩子，可尝试亲子共餐模式。
3、补充锌元素缺锌会导致味觉敏感度下降，可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、蛋白锌、甘草锌等制剂，同时增加贝壳类、红肉等富锌食物摄入。
4、中医推拿顺时针摩腹、捏脊等手法可改善脾胃功能。若伴随腹胀便秘，可能与胃肠动力不足有关；若长期拒食伴消瘦，需排除寄生虫感染等病理因素。
持续两周以上厌食或伴随体重下降时，建议及时就诊儿科或儿童消化专科，排除幽门螺杆菌感染、甲状腺功能异常等器质性疾病。
