嗓子疼有痰可通过多饮水、雾化吸入、口服祛痰药、抗生素治疗等方式缓解，通常由咽喉炎、过敏反应、细菌感染、鼻窦炎等原因引起。
保持咽喉湿润有助于稀释痰液，每日饮用温水或蜂蜜水，避免摄入刺激性饮品，可配合含服润喉片缓解疼痛。
使用生理盐水或乙酰半胱氨酸溶液雾化，能直接作用于呼吸道黏膜，减轻炎症并促进痰液排出，需在医生指导下进行。
氨溴索、桉柠蒎肠溶软胶囊、羧甲司坦等药物可降低痰液黏稠度，适用于痰液黏稠难以咳出的情况，需遵医嘱服用。
细菌感染引起的症状可选用阿莫西林、头孢克肟、阿奇霉素等抗生素，伴随发热或脓痰时需就医明确病原体后使用。
建议避免辛辣食物刺激咽喉，保持室内空气湿润，若症状持续超过一周或出现呼吸困难需及时耳鼻喉科就诊。
