身上起红疙瘩很痒且越挠越多可能由接触性皮炎、荨麻疹、湿疹、疥疮等原因引起，可通过抗组胺药物、糖皮质激素药膏、保湿修复、避免搔抓等方式缓解。
1、接触性皮炎接触过敏原如化妆品或金属饰品可能导致皮肤红斑瘙痒，表现为边界清晰的红疹。可外用氢化可的松乳膏，口服氯雷他定片，配合炉甘石洗剂止痒。
2、荨麻疹食物或药物过敏引发风团样皮疹，伴随剧烈瘙痒。建议服用西替利嗪片，严重时使用地塞米松注射液，局部涂抹丁酸氢化可的松乳膏。
3、湿疹皮肤屏障受损导致慢性炎症，常见鳞屑性斑块。需长期涂抹糠酸莫米松乳膏，口服依巴斯汀片，配合尿素软膏保湿修复。
4、疥疮疥螨寄生引发夜间加重的丘疹水疱，具有传染性。需全身涂抹硫软膏，口服伊维菌素片，衣物需沸水消毒。
避免热水烫洗和辛辣饮食，穿着纯棉衣物减少摩擦，若症状持续加重或出现发热需及时皮肤科就诊。
