精子透明像水可通过生活方式调整、营养补充、药物治疗、专科检查等方法改善。精子异常可能与生活习惯、营养缺乏、生殖系统感染、内分泌失调等因素有关。
避免久坐、穿紧身裤等行为，减少阴囊局部高温影响精子质量。规律作息，每周进行适度有氧运动。
适当增加富含锌的海产品、动物肝脏，以及维生素E含量高的坚果类食物。必要时可在医生指导下服用复合维生素制剂。
生殖系统感染需使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，内分泌异常可遵医嘱使用十一酸睾酮等激素类药物。
建议进行精液常规、性激素六项、阴囊超声等检查，排除精索静脉曲张、前列腺炎等器质性疾病。
保持均衡饮食，避免吸烟酗酒，定期复查精液质量。若持续异常需及时就诊男科或生殖医学科。
