妊娠高血压综合症孕妇睡不好怎么办好？经常整夜整夜的失眠，到早上六点多才睡一会，影响孩子吗？怎么办好

Question

妊娠高血压综合症孕妇睡不好怎么办好？经常整夜整夜的失眠，到早上六点多才睡一会，影响孩子吗？怎么办好

Answer 1

根据你的描述建议妈妈监测好自己的血压血糖等，必要时在医生的指导下进行血压控制；另外建议适当的调整情绪，尤其是焦虑、忧愁、恐惧、紧张等情绪，对睡眠影响较大；其次也要建立一个良好的作息习惯，在饮食上多加选择一些牛奶、蜂蜜、坚果等助眠的食物，适当运动锻炼，这样也可以提高夜间的睡眠质量。