孕期失眠厉害，晚上睡不着白天睡一会，这影响孩子出生后的作息吗？孩子出生后会不会也白天黑夜颠倒？

Question

孕期失眠厉害，晚上睡不着白天睡一会，这影响孩子出生后的作息吗？孩子出生后会不会也白天黑夜颠倒？

Answer 1

首先准妈妈不用担心宝宝出生以后的事情，而是做好眼前，虽然准妈妈没有休息好，但您的小宝宝在您的子宫里还是可以获得应有的休息的，所以不要过分担心失眠对于宝宝的影响；建议多加调节自己的情绪，另外适当运动，入睡前看些轻松读物，喝杯牛奶，洗个温水浴，等都对改善失眠有帮助。