怀孕五个月失眠怎么办？对孩子大脑发育有影响吗？

Question

怀孕五个月失眠怎么办？对孩子大脑发育有影响吗？

Answer 1

失眠的原因有很多，建议不要过于担心宝宝，即使你睡眠不好宝宝在子宫里也是可以得到很好的休息的，如果过于焦虑担忧反而加重失眠；建议多加调节自己的情绪，另外适当运动，入睡前看些轻松读物，喝杯牛奶，洗个温水浴，等都对改善失眠有帮助。