失眠与心脏疾病存在明确关联，长期失眠可能增加高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭等心血管疾病风险。
1、血压波动睡眠不足导致交感神经持续兴奋，引起血压昼夜节律紊乱，可能诱发高血压。建议通过规律作息、冥想放松等方式改善。
2、炎症反应失眠会促进促炎因子释放，加速动脉粥样硬化进程。伴随胸痛、心悸症状时需排查冠心病，可遵医嘱使用阿托伐他汀、阿司匹林、美托洛尔。
3、代谢紊乱睡眠障碍影响糖脂代谢，增加胰岛素抵抗概率。此类患者易合并肥胖，需监测血糖血脂，必要时使用二甲双胍、瑞舒伐他汀等药物干预。
4、自主神经失调长期失眠导致迷走神经张力降低，可能引发室性早搏等心律失常。动态心电图确诊后可选择普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药治疗。
保持睡前远离电子设备、避免咖啡因摄入，适度进行有氧运动，必要时在心血管科与睡眠医学中心联合诊疗。
