痛经从无到有可能由激素变化、精神压力、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物干预、物理治疗、手术等方式缓解。
1、激素变化排卵周期建立后孕酮水平波动可能导致原发性痛经，表现为下腹坠胀。建议避免生冷饮食，使用暖水袋热敷腹部。
2、精神压力长期焦虑会加重前列腺素分泌，引发痉挛性疼痛。可通过瑜伽冥想调节，必要时服用谷维素片调节植物神经功能。
3、盆腔炎可能与细菌上行感染有关，常伴随腰骶酸痛。需完善妇科检查，可遵医嘱使用左氧氟沙星片、甲硝唑栓、金刚藤胶囊等药物。
4、子宫内膜异位症经血逆流导致内膜异位种植，典型症状为进行性加重痛经。确诊需腹腔镜检查，可选用布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片、戈舍瑞林注射液等药物控制。
日常保持经期保暖，适量饮用姜茶，若疼痛持续加重或出现非经期出血建议及时妇科就诊。
