月子病是指产后因调养不当或受风寒湿邪侵袭引发的系列病症，主要包括产褥感染、关节疼痛、腰酸背痛、头痛等。传统习俗建议月子期间避免外出，但科学护理下适度活动有助于恢复。
产后生殖系统未完全恢复，细菌易入侵导致发热、腹痛。需保持会阴清洁，医生可能开具头孢克肟、甲硝唑等抗生素。
产后激素变化使韧带松弛，受凉易引发手腕、膝关节疼痛。可通过局部热敷缓解，严重时使用布洛芬等镇痛药。
分娩时腰椎受力及哺乳姿势不当导致。建议使用护腰垫，进行产后康复训练，疼痛持续可考虑物理治疗。
产后失血及激素波动可能引发症状。需保证铁剂补充和充足睡眠，必要时检测血红蛋白水平。
月子期间不必绝对卧床，适当室内活动促进恶露排出，外出时注意保暖防风寒，饮食宜补充优质蛋白和维生素。
