灼口综合征可通过局部镇痛、心理干预、营养补充、口腔护理等方式缓解。灼口综合征通常由口腔黏膜损伤、激素变化、神经功能异常、焦虑抑郁等原因引起。
使用利多卡因凝胶或苯佐卡因含漱液暂时缓解灼痛感，严重时可短期服用加巴喷丁调节神经痛，但须在医生指导下使用避免黏膜刺激加重。
认知行为疗法可改善焦虑诱发的灼烧感，伴有明显抑郁症状时需联合帕罗西汀等抗抑郁药物，同时进行正念训练降低痛觉敏感度。
缺乏维生素B12或铁元素会加重黏膜炎症，建议检测血清指标后针对性补充甲钴胺、蛋白琥珀酸铁，日常增加深绿色蔬菜及动物肝脏摄入。
改用不含十二烷基硫酸钠的温和牙膏，避免食用辛辣酸性食物刺激黏膜，夜间佩戴防磨牙垫减少机械摩擦，保持口腔湿润可缓解症状。
建议每日记录疼痛变化规律，避免过度清洁舌苔，保证充足睡眠有助于神经修复，若症状持续超过2个月需排查糖尿病或干燥综合征等系统性疾病。
