孩子脾胃不好常见表现有食欲减退、腹胀、大便异常、口臭、面色发黄、睡眠不安、反复呼吸道感染等，家长需关注这些信号并及时调整饮食结构。
1、食欲减退脾胃虚弱导致消化功能下降，孩子可能出现挑食或拒食。家长需准备易消化的食物如小米粥、山药泥，避免强迫进食。
2、腹胀胃肠动力不足易产生积食胀气，可表现为饭后哭闹、腹部膨隆。建议家长顺时针按摩孩子腹部，必要时遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒。
3、大便异常常见大便稀溏或干燥，与脾胃运化失调有关。家长需记录排便情况，适当补充膳食纤维，医生可能推荐醒脾养儿颗粒调节。
4、口臭食物积滞产生胃热会导致口腔异味。家长应帮助孩子养成饭后漱口习惯，中医可能开具保和丸等消食导滞药物。
5、面色发黄长期消化不良可能影响营养吸收，导致面色萎黄无华。建议增加含铁食物摄入，必要时在医生指导下服用健脾生血颗粒。
6、睡眠不安胃不和则卧不安，孩子可能出现夜间翻动、磨牙。家长可尝试睡前腹部热敷，医生可能建议配合小儿七星茶颗粒调理。
7、反复感冒脾胃为后天之本，功能低下易致免疫力下降。需注意保暖避风，中医可能推荐玉屏风颗粒增强卫气。
日常注意规律进食、控制零食摄入，症状持续或加重时应及时就医评估，避免自行长期使用健胃消食类药物。
