彻底去除青春痘需要综合干预，方法主要有调整饮食、规范护肤、药物治疗、医美手段。青春痘通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等因素有关。
减少高糖高脂食物摄入，避免乳制品刺激皮脂腺，增加富含维生素A和锌的食物如胡萝卜、牡蛎，有助于调节皮脂代谢。
选用温和氨基酸洁面，避免过度清洁破坏皮肤屏障，使用含水杨酸或壬二酸的护肤品帮助疏通毛囊，每日防晒防止色素沉着。
可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角化，过氧苯甲酰凝胶抑制细菌繁殖，抗生素软膏控制炎症，中重度痤疮需配合口服异维A酸或抗雄激素药物。
顽固性痤疮可选择红蓝光治疗杀菌消炎，化学换肤改善角化异常，光动力疗法破坏皮脂腺，需由专业医师评估后分疗程进行。
治疗期间保持规律作息，避免挤压痘痘导致感染，症状持续加重或遗留瘢痕时应及时至皮肤科就诊。
