脑供血不足可通过饮食调整、药物治疗、运动康复、控制基础疾病等方式改善。脑供血不足通常由动脉硬化、高血压、颈椎病变、心脏泵血功能减弱等原因引起。
1、饮食调整增加深海鱼类、坚果类食物摄入有助于改善血管弹性，减少精制糖和饱和脂肪酸摄入可降低血液黏稠度，每日保证足量水分补充。
2、药物治疗阿司匹林肠溶片可抑制血小板聚集，尼莫地平片能扩张脑血管，阿托伐他汀钙片可调节血脂水平，需在神经内科医师指导下规范使用。
3、运动康复每周进行3-5次有氧运动如快走，配合颈部保健操改善椎动脉供血，运动强度以微微出汗为宜，避免剧烈旋转头部动作。
4、疾病控制严格监测血压血糖指标，颈椎病患者需避免长时间低头，心律失常患者应规律服用抗凝药物，定期进行经颅多普勒超声检查。
建议适量食用蓝莓、菠菜等富含抗氧化物质的食物，保持规律作息并避免情绪激动，症状持续加重时需及时进行脑血管造影评估。
