肝火胃热可通过饮食调节、情绪管理、中药调理、穴位按摩等方式治疗。肝火胃热通常由饮食不当、情绪压力、肝胆湿热、胃阴不足等原因引起。
避免辛辣刺激、油腻食物，减少羊肉、韭菜等温热性食材摄入，适当增加绿豆、冬瓜等清热食材。饮食过燥或过量饮酒可能诱发症状，表现为口干口苦、牙龈肿痛。
长期焦虑愤怒易导致肝气郁结化火，建议通过冥想、深呼吸等方式疏解压力。情绪因素引发的症状常伴随胁肋胀痛、失眠多梦。
肝胆湿热可遵医嘱使用龙胆泻肝丸，胃火炽盛适用清胃黄连丸，阴虚火旺型可用知柏地黄丸。中药需辨证使用，常见舌红苔黄、小便短赤等辨证要点。
按压太冲穴、内庭穴有助于疏肝降火，配合足三里可调和脾胃。每日按摩数次，力度以酸胀为度，避免皮肤破损。
保持规律作息，避免熬夜加重内热，症状持续不缓解需及时就医排除消化性溃疡等器质性疾病。
