月经异常可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式改善。月经异常通常由内分泌失调、子宫病变、精神压力、营养不良等原因引起。
保持规律作息与适度运动有助于调节内分泌，减少咖啡因及生冷食物摄入可缓解经期不适。建议每日进行有氧运动并保证充足睡眠。
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解痛经，止血药如氨甲环酸适用于月经过多，中成药如乌鸡白凤丸可调节周期。需在医生指导下选择药物。
短效避孕药可规律月经周期，黄体酮适用于黄体功能不足，雌激素替代疗法针对围绝经期异常出血。需定期监测激素水平。
宫腔镜可处理子宫内膜息肉，子宫肌瘤剔除术适用于肌瘤引起的经量过多，严重病例需考虑子宫切除术。术后需配合激素调理。
日常注意记录月经周期变化，均衡摄入含铁食物如动物肝脏，避免过度节食或剧烈运动，症状持续需及时复查。
