老年人动脉硬化可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。动脉硬化通常由高血压、高血脂、糖尿病、年龄增长等原因引起。
1、调整饮食减少高盐高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于降低血液胆固醇水平，减缓动脉硬化进展。
2、适度运动每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，可改善血管弹性，促进血液循环。
3、药物治疗阿托伐他汀可降低胆固醇，阿司匹林能抑制血小板聚集，硝苯地平可控制血压，需在医生指导下使用。
4、手术治疗严重血管狭窄可考虑支架植入或血管搭桥手术，术后需长期服用抗凝药物并定期复查。
建议老年人定期监测血压血脂，保持规律作息，避免吸烟饮酒，出现胸闷胸痛等症状应及时就医。
