月经推迟10天测试未孕可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预等方式改善。
长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。
短期内体重下降超过10％或体脂率过低可能干扰激素分泌。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白摄入。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物调节周期。
甲亢或甲减均可影响月经，通常伴随怕热多汗或畏寒乏力。需检测促甲状腺激素水平，常用左甲状腺素钠或甲巯咪唑治疗。
建议记录基础体温变化，适量补充含铁食物如动物肝脏，若持续3个月周期紊乱需妇科内分泌检查。
