六个月宝宝可以吃米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等辅食，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、铁剂、钙剂、益生菌等药物。建议家长在医生指导下逐步添加辅食，观察宝宝反应并做好饮食记录。
一、食物1. 米粉强化铁米粉是首选，易消化且能预防缺铁性贫血，初次添加需调成糊状。
2. 蔬菜泥胡萝卜泥、南瓜泥等根茎类蔬菜富含β-胡萝卜素，蒸煮后研磨成细腻泥状。
二、药物3. 维生素D滴剂预防佝偻病，促进钙吸收，需根据医生建议补充400IU/天。
4. 铁剂早产儿或贫血宝宝可能需要补充，须严格遵医嘱控制剂量。
家长需每次只添加一种新食物，连续观察3天无过敏反应再引入新品种，避免蜂蜜、牛奶等高风险食物。
