感冒头痛发热可通过多饮水休息、物理降温、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、继发细菌感染等原因引起。
1、多饮水休息每日饮用温水超过2000毫升，保持充足睡眠有助于缓解症状。病毒感染引起的头痛发热通常伴随鼻塞咽痛，无须特殊用药。
2、物理降温体温超过38.5摄氏度时可用温水擦浴，避免酒精擦拭。受凉导致的症状可能伴有肌肉酸痛，注意保暖即可改善。
3、药物治疗对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可遵医嘱使用。免疫力低下者可能出现反复发热，需配合维生素C补充。
4、就医检查持续高热超过3天或出现脓涕需排查细菌感染，可能需使用阿莫西林、头孢克肟等抗生素。细菌性鼻窦炎常伴面部压痛。
感冒期间建议进食小米粥、蒸苹果等易消化食物，避免剧烈运动，症状加重时及时到呼吸内科就诊。
