宫腔镜手术后一般需要休息3-7天，实际恢复时间受到手术类型、个人体质、术后护理、并发症情况等多种因素的影响。
1、手术类型：诊断性宫腔镜创伤较小，通常休息3天即可；治疗性手术如息肉切除或粘连分离，需延长至5-7天。
2、个人体质：年轻且体质良好者恢复较快，3天内可恢复日常活动；贫血或免疫力低下者需延长至1周。
3、术后护理：严格遵医嘱使用抗生素预防感染，避免剧烈运动和重体力劳动，可帮助缩短恢复周期。
4、并发症情况：出现发热、异常出血或腹痛等症状时需立即就医，并发症可能使休息时间延长至10-14天。
术后2周内禁止盆浴和性生活，保持会阴清洁，适量补充优质蛋白和维生素促进黏膜修复。
