身上起红疙瘩可能与皮肤干燥、过敏反应、感染性疾病、自身免疫性疾病等因素有关，可通过保湿护理、抗过敏治疗、抗感染治疗、免疫调节等方式缓解。
秋冬季节或过度清洁导致皮肤屏障受损，表现为局部脱屑伴瘙痒。建议使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，避免频繁洗澡。
接触花粉、尘螨等过敏原引发荨麻疹，出现风团样皮疹伴灼热感。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等抗组胺药物。
水痘-带状疱疹病毒感染会引起红斑基底上的水疱，手足口病可能导致手掌足底红色丘疹。需进行抗病毒治疗如阿昔洛韦、更昔洛韦、泛昔洛韦。
银屑病会出现银白色鳞屑性斑块，红斑狼疮表现为蝶形红斑。需采用糖皮质激素、甲氨蝶呤、环孢素等免疫抑制剂控制病情。
保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物，穿着纯棉透气衣物，若红疙瘩持续扩散或伴随发热需及时皮肤科就诊。
