女性回奶后多数情况下可以追回，追奶方法主要有频繁哺乳、饮食调整、药物辅助、心理疏导。
1、频繁哺乳通过增加婴儿吸吮次数刺激泌乳反射，建议每天哺乳8-12次，夜间保持2-3次哺乳，可使用吸奶器在哺乳间隔期辅助排空乳房。
2、饮食调整每日增加500大卡热量摄入，重点摄入优质蛋白如鱼肉禽蛋，搭配通草鲫鱼汤、花生猪蹄汤等食疗方，保证每日饮水2000毫升以上。
3、药物辅助在医生指导下可使用甲氧氯普胺、多潘立酮等促胃肠动力药，或中药通乳丹、下乳涌泉散等制剂，需排除垂体病变等禁忌症。
4、心理疏导缓解焦虑情绪有助于催乳素分泌，可通过音乐疗法、正念冥想调节压力，避免负面情绪抑制喷乳反射。
建议哺乳期穿戴合适文胸避免压迫乳腺管，出现持续减少或乳腺硬块需及时就诊，配合中医针灸推拿可增强追奶效果。
