孕妇可以适量吃桃子。桃子富含维生素C、膳食纤维和钾等营养素，有助于缓解孕期便秘和补充水分，但需注意过敏反应和血糖控制。
1、营养补充桃子含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够帮助孕妇增强免疫力和促进胃肠蠕动，预防孕期便秘。
2、血糖管理桃子含糖量较高，妊娠期糖尿病患者需控制摄入量，避免血糖波动，建议在两餐之间少量食用。
3、过敏风险部分孕妇可能对桃子表皮绒毛或果肉过敏，首次食用应少量尝试，出现皮肤瘙痒等反应需立即停止食用。
4、食用建议选择成熟无破损的桃子，彻底清洗去除表皮农药残留，去皮后食用可降低过敏风险，每日建议不超过200克。
孕期饮食需保持多样化，食用桃子时可搭配坚果或酸奶平衡营养，出现腹泻或过敏症状应及时就医。
