早泄可以遵医嘱服用达泊西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物，也可以适量食用牡蛎、核桃、香蕉、南瓜子等食物。建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方案。
一、药物
达泊西汀是5-羟色胺再摄取抑制剂，可延长射精潜伏期；帕罗西汀能调节神经递质，改善控制能力；舍曲林适用于伴随焦虑的早泄患者，需注意药物副作用。
二、食物
牡蛎富含锌元素有助于维持生殖功能；核桃含欧米伽3脂肪酸可改善神经传导；香蕉中的色氨酸能促进血清素合成；南瓜子含有镁元素可帮助缓解焦虑情绪。
避免过度焦虑和频繁手淫，保持规律作息和适度运动，伴侣间加强沟通配合治疗更有效。
