头皮上长痘痘可通过保持清洁、调整饮食、药物治疗、专业护理等方式改善，通常由油脂分泌过多、毛囊炎、真菌感染、内分泌失调等原因引起。
油脂堵塞毛囊可能引发痘痘，建议选用温和无刺激的洗发水，避免频繁抓挠头皮，减少细菌滋生。
高糖高脂饮食会刺激皮脂腺分泌，需减少辛辣油腻食物摄入，增加维生素B族和锌元素补充。
毛囊炎可能与金黄色葡萄球菌感染有关，表现为红肿疼痛，可遵医嘱使用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏或酮康唑洗剂。
顽固性痘痘可能涉及马拉色菌感染，伴随头皮屑增多，需皮肤科进行真菌检测或光动力治疗。
避免使用含硅油护发产品，洗头时水温不宜过高，若持续两周未缓解或出现化脓需及时就医。
