牙龈出血可通过改善口腔卫生、补充维生素、治疗牙周疾病、控制全身性疾病等方式缓解。牙龈出血通常由菌斑堆积、营养缺乏、牙龈炎、血液系统疾病等原因引起。
口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈，表现为刷牙时出血。需采用巴氏刷牙法，配合牙线及含氯己定漱口水清洁。
维生素C或维生素K摄入不足会使毛细血管脆性增加。建议多食用猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，必要时口服维生素补充剂。
与牙结石刺激和细菌感染有关，伴随牙龈红肿。需进行超声波洁治，可配合使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、西吡氯铵含漱液。
可能由血小板减少或凝血功能障碍导致，常伴有皮肤瘀斑。需完善血常规检查，针对原发病使用氨甲环酸片、凝血酶原复合物等药物。
日常建议选用软毛牙刷，避免用力横刷，定期进行口腔检查，吸烟者需戒烟以减少牙龈刺激。
