月经不规律可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜病变等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、药物干预、手术等方式改善。
长期压力或作息紊乱会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，表现为周期紊乱或经量改变。建议保持规律作息，适当补充维生素B族和谷维素调节植物神经功能。
雄激素过高和胰岛素抵抗可能引发月经稀发，常伴痤疮和多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善代谢。
甲亢或甲减均会影响月经周期，可能伴随心悸或乏力。需检查甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。
子宫内膜息肉或增生可能导致经期延长，超声检查可确诊。轻度病变可用黄体酮胶囊治疗，严重者需宫腔镜手术。
日常注意记录月经周期，避免过度节食，适量食用豆制品和深色蔬菜有助于激素平衡，持续异常需妇科内分泌检查。
