预防脑血栓复发可通过控制血压、规范用药、调整饮食、定期复查等方式实现。脑血栓复发与基础疾病管理、生活习惯、药物依从性、监测机制等因素密切相关。
1、控制血压高血压是脑血栓复发的主要危险因素，建议每日监测血压并控制在140/90mmHg以下。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物，同时减少钠盐摄入。
2、规范用药抗血小板药物能有效预防血栓形成，常用阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等。需严格遵医嘱长期服用，避免自行增减药量或停药导致血栓风险升高。
3、调整饮食采用低脂低盐饮食，增加深海鱼类、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物。每日蔬菜水果摄入量应超过500克，限制动物内脏等高胆固醇食品。
4、定期复查每3-6个月需复查血脂、血糖等指标，通过颈动脉超声评估血管状况。出现头晕、肢体麻木等先兆症状时应立即就医，必要时调整预防方案。
保持适度运动如快走、游泳等有氧活动，每周锻炼3-5次，同时戒烟限酒，保证充足睡眠，有助于维持血管健康状态。
