安全期避孕法主要通过计算女性月经周期中的安全期来避免怀孕，主要包括日历计算法、基础体温法、宫颈黏液观察法、症状体温联合法。
1、日历计算法：根据月经周期规律推算排卵期，避开排卵前后易受孕时段，该方法适用于月经周期规律的女性。
2、基础体温法：每日晨起测量基础体温，排卵后体温会上升，持续监测可判断安全期，需配合专业体温图表使用。
3、宫颈黏液法：观察宫颈黏液性状变化，黏液变稀薄透明时为易受孕期，黏液减少变稠时为相对安全期。
4、联合观察法：结合体温变化、宫颈黏液性状及月经周期进行综合判断，能提高安全期判断的准确性。
安全期避孕法失败率较高，建议配合避孕套等屏障避孕法使用，月经不规律者不宜采用此方法。
