青春痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、医美治疗等方式改善。青春痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和洁面产品清洁面部，避免油脂堆积堵塞毛孔。选择含有水杨酸或果酸的洁面产品有助于溶解角质。清洁后及时使用清爽型保湿产品维持水油平衡。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜和菠菜、含锌的牡蛎等食物。避免辛辣刺激食物诱发炎症反应。
轻中度痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶抑制细菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。顽固性痤疮可能需要口服异维A酸。
红蓝光治疗可杀灭痤疮杆菌，果酸换肤能促进角质脱落，光动力疗法适用于囊肿型痤疮。需在专业机构进行3-5次疗程。
保持规律作息与适度运动有助于调节内分泌，避免用手挤压痘痘防止留疤，症状持续加重时应及时就诊皮肤科。
