孕妇鼻塞严重可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、药物治疗等方式缓解。鼻塞通常由激素变化、过敏反应、感冒、鼻炎等原因引起。
使用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜水肿，操作时注意力度轻柔避免刺激。
吸入40℃左右的热蒸汽能促进鼻腔血管扩张，可加入适量薄荷脑提升通气效果，每日重复进行2-3次，每次不超过10分钟。
采取半卧位睡眠姿势，用枕头垫高头部15-30度，利用重力作用减少鼻窦充血，同时保持卧室湿度在50％-60％。
严重时可在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或孟鲁司特钠，这些药物可能与妊娠期激素波动、过敏体质或上呼吸道感染有关，常伴有打喷嚏、嗅觉减退等症状。
建议保持室内空气流通，避免接触尘螨等过敏原，若伴随发热或脓性分泌物需及时就诊产科或耳鼻喉科。
