月经前兆的早期表现主要有乳房胀痛、下腹坠胀、情绪波动、腰酸背痛等，这些症状在月经来潮前2-3天较为明显。
激素水平波动导致乳腺组织充血水肿，可尝试热敷缓解，若疼痛持续需排除乳腺增生，相关药物包括乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊。
前列腺素分泌增加引起子宫收缩，建议避免生冷饮食，严重者需排查子宫内膜异位症，可用布洛芬、萘普生、元胡止痛片缓解。
血清素水平下降引发焦虑易怒，保持规律作息有助于调节，症状显著时需鉴别经前期综合征，药物选择包括维生素B6、氟西汀、圣约翰草提取物。
盆腔充血压迫腰骶神经所致，适度腰部按摩可改善，持续疼痛需警惕盆腔炎，治疗药物有妇科千金片、金刚藤胶囊、独一味胶囊。
经期前兆期间建议保持适度运动与均衡饮食，若症状严重影响生活或出现异常出血，应及时就医检查。
