产后乳汁淤积硬块可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、吸奶器辅助排空、药物治疗等方式缓解。乳汁淤积通常由哺乳间隔过长、乳腺管堵塞、乳汁分泌过多、细菌感染等原因引起。
哺乳前用温热毛巾敷硬块处5分钟，配合指腹环形按摩促进局部血液循环。注意温度不超过40摄氏度，避免烫伤皮肤。
让婴儿下巴对准硬块方向吸吮，采用橄榄球式或侧卧式哺乳。哺乳时用手指轻压硬块周边帮助乳汁排出。
在哺乳间隔期使用医用级吸奶器，选择合适吸力档位规律排空乳汁。单次吸乳时间控制在15分钟内，避免乳头水肿。
细菌感染引起的乳腺炎需遵医嘱使用头孢氨苄、阿莫西林等抗生素，或布洛芬缓解疼痛。中药可用蒲公英颗粒辅助疏通乳络。
哺乳期应穿戴无钢圈哺乳文胸，避免压迫乳房。每日饮水量保持2000毫升以上，发现发热或硬块持续增大需及时就医。
