小孩子不爱吃饭可能由遗传因素、饮食习惯不良、微量元素缺乏、消化系统疾病等原因引起，可通过调整进餐环境、补充营养、药物治疗等方式改善。
部分儿童存在味觉敏感或食欲调节基因异常，家长需避免强迫进食，可尝试少量多餐，必要时遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、复合维生素B片、胰酶肠溶胶囊等药物。
零食摄入过多或进餐不规律会影响正餐食欲，家长需固定三餐时间，限制高糖零食，创造安静愉快的进食氛围。
锌铁缺乏会降低味觉敏感度，可能伴随异食癖或发育迟缓，家长可增加红肉、动物肝脏等富铁食物，遵医嘱服用硫酸亚铁片、赖氨葡锌颗粒、多维元素片等。
可能与肠易激综合征、胃炎等疾病有关，通常表现为腹痛、腹胀等症状，需完善便常规检查，遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、蒙脱石散等药物。
建议家长记录孩子饮食日记，定期监测生长发育曲线，避免餐前剧烈运动，必要时到儿科或儿童消化科就诊评估。
