早更可能由遗传因素、精神压力、卵巢功能衰退、自身免疫疾病等原因引起，可通过激素替代治疗、心理干预、生活方式调整、中药调理等方式治疗。
1、遗传因素家族中有早更病史的女性患病概率较高，可能与特定基因突变有关。治疗需结合激素水平检测，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、坤泰胶囊等药物调节内分泌。
2、精神压力长期焦虑或过度疲劳会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议通过正念训练缓解压力，无须药物干预。
3、卵巢功能衰退可能与卵泡耗竭加速、化疗损伤等因素有关，典型表现为月经紊乱和潮热出汗。可选用雌二醇凝胶、地屈孕酮片、莉芙敏片等药物改善症状。
4、自身免疫疾病如桥本甲状腺炎可能导致卵巢早衰，常伴随抗体异常升高。需治疗原发病，同时配合激素补充治疗。
日常保持规律作息，适量补充豆制品和维生素D，避免吸烟饮酒，建议每半年复查一次激素水平。
