早上起来脸上出油可能由遗传因素、熬夜作息紊乱、饮食高脂高糖、痤疮或脂溢性皮炎等原因引起，可通过调整生活习惯、使用控油护肤品、药物治疗等方式改善。
皮脂腺分泌旺盛可能与遗传有关，建议选择温和的氨基酸洗面奶清洁，避免过度去油刺激皮肤反弹性分泌。
熬夜会导致雄激素水平升高刺激皮脂分泌，保持规律作息有助于改善，睡前可使用含锌成分的控油爽肤水。
高糖高脂饮食会促进皮脂腺分泌，减少奶制品和精制碳水摄入，适当补充维生素B族和锌制剂。
可能与痤疮丙酸杆菌感染或马拉色菌过度增殖有关，通常伴随粉刺或红斑，可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、异维A酸软膏或酮康唑洗剂。
日常注意使用无油配方保湿产品，避免频繁用手触摸面部，若伴随红肿脓疱等炎症表现需及时就诊皮肤科。
