额头长痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调等原因引起。
1、皮脂分泌过多额头皮脂腺密集，清洁不足或熬夜会导致油脂堆积堵塞毛孔。建议每日温水洁面两次，避免使用厚重护肤品，可选择含水杨酸的控油洁面产品。
2、毛囊角化异常角质代谢紊乱会使死皮细胞堵塞毛囊口形成微粉刺。可定期使用低浓度果酸类护肤品帮助角质剥脱，但敏感肌需谨慎使用。
3、痤疮丙酸杆菌感染细菌繁殖会引发毛囊炎症反应形成红肿痘。可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶或过氧苯甲酰凝胶等抗菌外用药。
4、内分泌失调雄激素水平升高会刺激皮脂腺增生，常见于青春期、月经期或压力过大时。需就医检查激素水平，必要时采用螺内酯等抗雄激素药物。
日常需保持规律作息，避免高糖高脂饮食，注意防晒和卸妆彻底。若痘痘反复发作或伴有囊肿结节，建议及时至皮肤科就诊。
