头晕四肢无力可能由低血糖、贫血、脱水、颈椎病等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、增加饮水量、物理治疗等方式缓解。
长时间未进食或过度节食可能导致血糖水平下降，引发头晕和四肢无力。建议定时进食，选择富含碳水化合物的食物如全麦面包，必要时可遵医嘱使用葡萄糖口服液、胰高血糖素、阿卡波糖等药物。
铁元素或维生素B12缺乏可能导致红细胞生成不足，出现乏力、面色苍白等症状。日常可增加红肉、动物肝脏摄入，医生可能建议服用硫酸亚铁、叶酸、维生素B12片等药物。
高温环境或腹泻呕吐导致体液大量流失时，可能引起血容量不足。应及时补充淡盐水或口服补液盐，严重时需静脉输注氯化钠注射液、葡萄糖注射液、复方电解质溶液。
椎动脉受压可能影响脑部供血，常伴随颈部酸痛、手指麻木。可通过颈椎牵引改善症状，医生可能开具甲钴胺、塞来昔布、盐酸乙哌立松等药物缓解神经压迫。
保持规律作息与适度运动，避免突然改变体位，若症状反复出现或加重应及时进行血常规、颈椎MRI等检查。
