单纯糠疹一般需要1-3个月恢复，实际时间受到皮损范围、皮肤护理、营养状况、治疗方式等多种因素的影响。
1、皮损范围
皮损面积较小者恢复较快，大面积色素减退斑可能延长恢复周期，需配合局部保湿和防晒。
2、皮肤护理
避免过度清洁和使用刺激性护肤品，建议选用含神经酰胺的保湿剂修复皮肤屏障功能。
3、营养状况
缺乏维生素B族或锌元素可能延缓恢复，可适量增加鸡蛋、瘦肉、全谷物等食物的摄入。
4、治疗方式
单纯糠疹通常无须特殊治疗，顽固性皮损可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂。
日常需注意避免暴晒，保持皮肤湿润，若6个月内未消退或伴有瘙痒脱屑等症状建议复诊。
