呕吐和头晕可能由低血糖、前庭功能障碍、胃肠炎、脑供血不足等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、前庭康复训练、改善血液循环等方式缓解。
长时间未进食或过度节食导致血糖水平下降，可能引发头晕伴冷汗、乏力。建议立即进食含糖食物，严重时需静脉注射葡萄糖溶液。
内耳平衡感受器异常可能引起眩晕伴恶心呕吐，与耳石症、梅尼埃病有关。可进行耳石复位治疗，使用倍他司汀、地芬尼多等药物改善症状。
病毒或细菌感染导致胃肠黏膜炎症，常表现为呕吐伴腹痛腹泻。可服用蒙脱石散、洛哌丁胺、口服补液盐等药物，必要时需抗生素治疗。
颈椎病或动脉硬化导致椎基底动脉血流减少，可能出现头晕伴视物旋转。可通过颈部理疗、服用氟桂利嗪、尼莫地平等药物改善循环。
保持规律饮食作息，避免突然体位改变，症状持续或加重时应及时就医排查心脑血管疾病等严重病因。
