孕妇7个月注意事项是什么

Question

孕妇7个月注意事项是什么

Answer 1

孕妇7个月注意事项主要有定期产检、合理饮食、适度运动、监测胎动。

1、定期产检

孕28周后需每两周检查一次，重点监测血压、尿蛋白、胎心及胎儿发育情况，及时发现妊娠高血压或妊娠糖尿病等并发症。

2、合理饮食

每日增加优质蛋白摄入，补充铁、钙、DHA等营养素，控制精制糖和盐分摄入，避免体重增长过快引发妊娠并发症。

3、适度运动

选择孕妇瑜伽、散步等低强度运动，每次不超过30分钟，避免久站久坐或剧烈活动，运动时注意补充水分。

4、监测胎动

每日固定时间记录胎动次数，两小时内正常胎动应超过10次，胎动明显减少或消失需立即就医。

建议保持左侧卧位睡眠，穿着宽松衣物，出现下肢水肿可抬高腿部，若伴随头痛、视物模糊等症状需急诊处理。