性格忧郁酷爱网游

提问时间：2014-12-17 02:18 | 1人回复

问题描述

平时话很少，在网络世界话多，现实生活中为什么很忧郁，完全搭不上别人的话

医生回答专区

彭滔主任医师

义乌市精神卫生中心

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这种情况和你的性格有很大的关系，存有一定的社交障碍建议平时适当的改善自己的性格，多出去参加集体活动，多看看社交书籍，克服内心的胆怯

回答于2014-12-17 07:41

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失眠并不一定是抑郁症的开始，但可能与多种因素有关。心理因素如压力大或应激事件可能导致情绪低落和失眠；环境因素如噪音或光线也会影响睡眠质量；不良生活习惯如熬夜和过度劳累也可能导致失眠。除了抑郁症，焦虑症和神经衰弱等也可能引起失眠。建议患者及时就医，在医生指导下治疗，可通过调整心态、听舒缓音乐、泡脚等方式缓解情绪，必要时遵医嘱服用药物。同时，保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜，有助于改善失眠状况。

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