慢性胃炎打嗝可通过调整饮食习惯、药物治疗、控制压力和中医调理等方式缓解。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、胃酸分泌异常、药物刺激和饮食不当等原因引起。
1、调整饮食避免食用辛辣刺激、油腻和产气食物，选择清淡易消化的食物，少量多餐，减少胃部负担。
2、药物治疗可能与胃酸分泌过多或幽门螺杆菌感染有关，通常表现为上腹疼痛、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁和多潘立酮等药物。
3、控制压力长期精神紧张会导致胃肠功能紊乱，建议通过运动、冥想等方式缓解压力，改善胃肠蠕动功能。
4、中医调理可能与脾胃虚弱或肝胃不和有关，通常表现为嗳气频繁、脘腹胀满等症状。可考虑针灸或服用中药调理脾胃功能。
日常应注意规律作息，避免暴饮暴食和过度劳累，症状持续不缓解时应及时就医检查。
