产妇想要促进乳汁分泌，可以适量吃鲫鱼、木瓜、花生、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃通乳颗粒、生乳灵、王不留行片、乳泉颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 鲫鱼鲫鱼富含优质蛋白和多种矿物质，有助于促进乳汁分泌，可炖汤食用。
2. 木瓜木瓜含有木瓜酶和维生素C，能够帮助乳腺通畅，可搭配牛奶或红枣炖煮。
3. 花生花生富含不饱和脂肪酸和植物蛋白，有助于提高乳汁质量，可煮粥或炖汤。
4. 黑芝麻黑芝麻含有丰富的钙和铁，能够补充产妇营养，促进乳汁分泌，可磨粉冲服。
二、药物1. 通乳颗粒通乳颗粒具有活血通乳的作用，适用于产后乳汁不足，需在医生指导下使用。
2. 生乳灵生乳灵能够促进乳腺分泌乳汁，适用于气血不足导致的乳汁稀少，需遵医嘱服用。
3. 王不留行片王不留行片具有通经下乳的功效，适用于产后乳汁不畅，需在医生指导下使用。
4. 乳泉颗粒乳泉颗粒能够补气养血、促进乳汁分泌，适用于产后乳汁不足，需遵医嘱服用。
产妇在饮食调理的同时，应保持心情愉悦，适当休息，避免过度劳累，必要时可咨询专业医生进行针对性指导。
