面部黑斑可通过防晒护理、局部药物治疗、医美激光治疗、中医调理等方式改善。黑斑形成主要与紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等有关。
日常严格防晒可减少黑色素生成，选择SPF30以上广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理遮挡。避免上午10点至下午4点强光时段外出。
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递。需在皮肤科医生指导下使用，避免自行搭配。
调Q激光选择性破坏黑色素，光子嫩肤改善表皮色素沉着，需3-5次疗程。治疗后可能出现短暂红斑，需加强术后修复护理。
肝郁气滞型可服用逍遥丸，脾虚湿盛型适用参苓白术散，配合针灸面部穴位。需由中医师辨证施治，避免长期自行服药。
淡化黑斑期间需保持规律作息，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免搔抓刺激皮损部位。顽固性黑斑建议尽早就医排查内分泌疾病。
